Ansvarsfullt spelande går att göra konkret. Du bestämmer tre tal före varje pass: hur mycket du får förlora, hur länge du spelar och när du slutar. Hålls talen är spelet underhållning med känd kostnad. Överskrids de oftare än de hålls är det dags att ändra något.
Det gäller särskilt vid utländska casinon, där Spelpaus och svenskt konsumentskydd inte gäller. Skyddet är då dina egna regler, och de behöver vara skrivna innan du sätter in pengar.
Spel är förbjudet under 18 år. Spela aldrig för pengar som ska gå till hyra, mat, räkningar eller skulder.
Innehåll på sidan
- Budget i kronor, inte i känsla
- Tid och tempo
- Varningstecken att mäta mot
- Stoppregler som går att följa
- När förlusten redan har hänt
- Spelpaus och stöd
- Spel och ekonomi i hushållet
- Om redaktionen och spelutbudet
Budget i kronor, inte i känsla
Räkna ut ett belopp du kan förlora utan att något annat påverkas, och skriv ned det som en månadsgräns. Tabellen visar hur en månadsbudget delas i pass (exempel).
| Månadsbudget (exempel) | Pass per månad | Max per pass | Stopp vid |
|---|---|---|---|
| 400 kr | 4 | 100 kr | Förlorat max per pass |
| 800 kr | 8 | 100 kr | Förlorat max per pass |
| 1 200 kr | 6 | 200 kr | Förlorat max per pass |
När ett pass är slut är det slut, även om saldot ser lovande ut. Att fylla på mitt i kvällen är det vanligaste tecknet på att gränsen inte fungerar.
Budgeten ska vara pengar som redan är avsatta till nöje. Den som räknar med att vinster ska täcka utgifter har bytt ut underhållning mot inkomstförväntan, och det spelet har negativt förväntat värde.
- Sätt beloppet en gång per månad, inte per kväll.
- För över pengar till spelkontot bara från budgeten.
- Pengar som blir över i månadens slut flyttas inte till nästa månads spel utan särskilt beslut.
Tid och tempo
Tid är lika viktig som pengar, eftersom spel i hög takt tömmer en budget fort. Ställ ett larm på telefonen före start och avbryt när det ringer.
- Pass över en timme utan paus ökar risken för impulsiva insatser.
- Spela inte när du är trött, berusad eller upprörd.
- Ta minst en dag mellan passen efter en större förlust.
Använd operatörens verktyg om de finns: insättningsgräns, förlustgräns, tidsgräns och paus. Ställ in dem direkt vid registreringen, medan du är nykter i huvudet.
Takten skiljer mellan spel. Exempel: 500 snurr i timmen med 10 kr per snurr omsätter 5 000 kr, medan ett bord med 60 omgångar och samma insats omsätter 600 kr. Samma insats ger alltså åtta gånger så hög omsättning i det snabba spelet.
Varningstecken att mäta mot
Gå igenom listan en gång i månaden. Svarar du ja på två eller fler är det läge att pausa och prata med någon.
- Du spelar för mer än du planerat, flera gånger i rad.
- Du jagar förluster med högre insatser.
- Du döljer spelandet för andra.
- Du lånar pengar eller använder pengar som är avsedda för annat.
- Du blir irriterad eller orolig när du inte spelar.
- Du spelar för att glömma problem.
Fler ja-svar betyder ett större problem, och fler skäl att söka stöd tidigt. Det finns ingen gräns för när det är för tidigt att be om hjälp.
Stoppregler som går att följa
En regel fungerar bara om den är enkel nog att följa mitt i ett pass. Tabellen jämför tre vanliga regler och vad som gör dem svåra att bryta (exempel).
| Regel | Mått | Styrka | Svaghet |
|---|---|---|---|
| Förlustgräns | Kronor per pass | Tydlig | Frestar att höja |
| Tidsgräns | Minuter per pass | Lätt att mäta | Ignoreras vid vinst |
| Vinstmål | Kronor över start | Ger naturligt slut | Ökar risktagande |
| Insättningsgräns | Kronor per vecka | Låst av operatören | Kan ändras i efterhand |
Kombinera minst två regler. En förlustgräns tillsammans med en tidsgräns fångar både pengar och tempo.
När förlusten redan har hänt
Efter en stor förlust är risken för nästa dåliga beslut som störst. Känslan av att behöva ta igen pengarna är en av de säkraste vägarna till större förluster, eftersom varje nytt spel har samma negativa förväntade värde som det förra.
- Logga ut och stäng sidan.
- Skriv ned beloppet och vad du kände.
- Vänta minst ett dygn innan du överväger ett nytt pass.
- Sänk månadsgränsen, höj den aldrig.
Räkna förlusten som kostnaden för det nöje du fick. Ett belopp du inte kan stå för är ett belopp som ska föras över till någon att prata med, inte till ett nytt pass.
Anhöriga märker ofta förändringen först: humör, sömn, sekretess kring pengar. Är du anhörig kan du vända dig till Stödlinjen, som tar emot samtal även från närstående.
Spelpaus och stöd
Spelpaus är Sveriges register för självavstängning, och licensierade svenska operatörer måste vara anslutna. Operatörer utan svensk licens omfattas inte, så en avstängning där gäller inte automatiskt. Den som är avstängd ska inte spela hos någon operatör, och ingen text här uppmuntrar till att kringgå den.
Stödlinjen erbjuder samtal och råd till spelare och anhöriga. Kontaktuppgifter hittar du via Stödlinjens egen webbplats. Du kan också vända dig till vården eller en närstående.
Är pengarna redan ett problem: be banken om spärr mot spelbolag och gör en skuldplan innan nästa insättning.
Spel och ekonomi i hushållet
Spelande påverkar fler än spelaren. Tabellen visar tre ekonomiska signaler och vad de motsvarar i praktiken (exempel).
| Signal | Mått | Åtgärd |
|---|---|---|
| Spel över budget | Två månader i rad | Sänk gränsen och pausa |
| Räkningar obetalda | En eller fler | Stoppa insättningar |
| Lån för att spela | Något belopp | Sök stöd direkt |
Fastställ gränserna när ni är lugna, helst tillsammans med någon närstående, och skriv ned dem.
Om redaktionen och spelutbudet
Vem som står bakom texterna beskriver redaktionen på en egen sida. Där framgår hur sidan arbetar och hur rättelser hanteras.
Olika typer av spel kostar olika mycket per timme, och en jämförelse finns i texten om spelutbud. Hög takt och hög volatilitet gör att pengar försvinner fort, och det är ett skäl att välja lägre insats.
Frågor om skatt på vinster: vinster hos operatörer med licens inom EU/EES är skattefria, men hos andra kan 30 procent tas ut enligt Skatteverket. Se mer om skattefria casinon och kontrollera aktuell regel hos Skatteverket.
Det finns inget sätt att spela som garanterar vinst. Spel kostar pengar i genomsnitt, och det är priset för underhållningen.